Beschreibung

Unsere Idee von Krafttraining umfasst verschiedene Kraftvektoren, eine Vielzahl von Trainingsgeräten und Körpergewichtsübungen sowie die Integration von Mehrfachaufgaben und ungünstigen Positionen. Zudem legen wir Wert auf die Entspannungskomponente und die Kombination von Kraft mit anderen Qualitäten wie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit.